När man tränar orientering kan det vara bra att ha hjälp av en skugga. Vad är då det? Det är en person som följer efter den som orienterar - som en skugga. Skuggan låter den som orienterar göra det så självständigt som möjligt och hjälper till om det behövs. Det ger trygghet om man är osäker på att hitta rätt och är utvecklande för att skuggan kan ge återkoppling på hur man orienterade och ge tips om vad man kan tänka på.
|
Skuggplanering hösten 2020 – Forsa OK
Samling 17.45 vid träningsplatsen. Träningen startar klockan 18.
|
|
Datum
|
Träning
|
Plats
|
Skuggor
|
|
20/8
|
OL-intervaller
|
Backa
|
Anders T, Linn B
Christer E
|
|
27/8
|
Kompass
|
Väg/Paintball
|
Hanna K, Bladh
Karin F, Gunnar F
|
|
3/9
|
Kontrollplock
|
Hillsta
|
Åsa E, Leif B
Jimmy J, Anki T
|
|
10/9
|
Minnes-OL (sprint)
|
Näsvikens skola
|
Emil R, Jonathan B
Anders L, Helen S
|
|
17/9
|
Attackpunkt
|
Edsta skola
|
Johan N, Jens
Annika S, Anki T
|
|
24/9
|
Förstora/förenkla
|
Paintball
|
Anders T, Fredrik J
Christer E, Eva E
|
|
1/10
|
Skymnings-OL
|
Ankarmon, Iggesund
|
Hanna K, Bladh
Karin F, Gunnar F
|
|
8/10
|
Natt-OL/Avslutning
|
Backa
|
Annika S, Leif B
Jonathan, Anders L
Helen S, Linn, Jens
|
